5 técnicas sencillas para la punto gatillo

5 técnicas sencillas para la punto gatillo

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< Retornar a publicaciones En el ámbito de la salud y el bienestar, existen diversas condiciones que pueden afectar nuestro cuerpo y provocar dolor.

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5 Cosas que tiene un deportista y no un sedentario, cambios en cuerpo del depostista y del sedentario

Es sostener, cuando pinzamos en un punto gatillo, el dolor puede radiar a otras zonas del cuerpo o crear espasmos. No es igual que los nudos musculares que tan solo duelen en el punto en el que se encuentran.

Como ves existen muchas causas por las que un músculo puede estar afectado por puntos gatillo, en el ulterior vídeo te explicamos como las emociones y el estrés pueden afectar a nuestros órganos y posteriormente a nuestros músculos.

Punción seca: la terapia de punción seca es una técnica que se utiliza a menudo en el tratamiento de los Puntos Gatillo Miofasciales (PGM) y puede ser muy eficaz en el alivio del dolor y la mejoría de la función muscular.

Son útiles al inicio del dolor cervical y durante las reagudizaciones, una opción útil son los parches de diclofenaco que han demostrado ser efectivos en el dolor de trapecio, pero sin los enseres secundarios de los antiinflamatorios.

Hay teoríVencedor que hablan de la existencia de 6 líneas miofasciales, pero las confirmadas hasta ahora en estudios tanto en cadáveres como in vivo

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Es una técnica dolorosa aunque que la presión o la inserción de la manecilla en el nódulo del punto gatillo produce un dolor intenso. Pero es muy efectiva, y a las 24-48h horas el dolor ha disminuido de forma dispuesto y el músculo se ha relajado recuperando su estado normal.

Hay una serie de situaciones que pueden provocar que se activen los puntos gatillo, estos son los punto gatillo principales:

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